web analytics

Aktiv familie: Ta med barna ut i vinterværet

0
0
0
0
0
0
0
0
0
eller kopier linken

akende_familie

Nå har snøen og kulden kommet til Sør-Norge. Bare pass på at du og dine barn ikke går glipp av den ved å være innendørs hele tiden.

I gamle dager var det ingenting som kunne holde barna innendørs, når snøen lokket på utsiden. Barna ville ut å leke.

Nå har mange barn vent seg til et stillesittende liv med TV, PC og dataspill. Derfor vegrer mange barn seg for å gå ut i kulda.

Hvis ditt barn er et av dem, så bør du som pappa ta ansvar for å få barna ut. De vil takke deg senere!

Her er en noen tips til hva dere kan finne på sammen med barna i vinter:

  1. Ake
  2. Gå på skøyter
  3. Gå på tur i langrennsløypa
  4. Lage snøhule
  5. Måke snø
  6. Tenne bål og grille pølser
  7. Snøballkrig
  8. Lage snølykter
  9. Lage skulpturer av is
  10. Lag en liten hoppbakke eller slalåmbakke og inviter naboene med på skikonkurranse. Server gjerne varm kakao til alle barna.

Før dere går ut i vinterværet er det viktig å kle dere ordentlig, så hverken du eller barna fryser. Ikke bruk manglende vinterklær som unnskyldning for å ikke bli med barna ut i snøen – nettbutikker som Zalando har salg nå! Husk at det bra for barna å tilbringe tid sammen med pappa.

Norges Turistforbund har laget en liste over positive effekter av at barna er aktive utendørs:

1. Bedre motorikk og balanse
Utendørs lek i vinter-Norge er et eldorado for barn til utforskning, oppdagelse og eksperimentering. Barn lærer å mestre utfordringer gjennom lek ute.

2. Utendørs lek skaper vennskap
Å være ute i det fri gir mange sosiale fordeler. Dette bidrar til vennskapsdannelse. Det finnes også undersøkelser som viser at motorisk flinke barn er populære.

2. Viktig for beinbyggingen
Når barna er fysisk aktive utendørs, får kroppen ulik belastning på skjelettet. Dette er med på å styrke beinmassen til barna.

4. Mindre krangling
Barn som kjeder seg innendørs kan lett begynne å småkrangle. Da er det mye bedre at barna for utløp for all energien ved å bygge snøborger og hoppe på ski.

5. Blir mer kreative
Barn kan bli kreative av å spille dataspill, men det er noe eget med konkrete fysiske utfordringer ute i det fri.

6. Evne til å håndtere risiko
Forskning viser at overbeskyttende oppdragelse og et stillesittende liv innendørs reduserer barnas muligheter til å vurdere risiko.

7. Inaktivitet kan gi kroniske sykdommer
Mange barn og voksne pådrar seg livsstils-sykdommer pga av inaktivitet.
Kos dere ute i snøen!

Originally posted 2014-01-30 11:14:27.

Tags: ,

Category: Artikler, intervjuer og reportasjer