17 personer druknet ved bading i Norge i fjor, 11 flere enn året før. Flere av de som druknet var under 14 år.

– Vi vet at enkel hjerte-lungeredning redder liv. Derfor er det utrolig viktig at flest mulig vet hvordan det gjøres, sier Therese Bergqvist i Falck, som holder kurs i livredning og bruk av hjertestartere for blant annet bedrifter og skoler.

Bare tre av ti nordmenn mener de har god nok kunnskap om førstehjelp på barn, viser en undersøkelse utført av Codan Forsikring.

Enkle huskeregler

Hvis en person er livløs og ikke puster, bør man starte hjerte-lungeredning så raskt som mulig.

Therese Bergqvist i Falck har fem huskeregler for hvordan du kan redde liv:

1) Ring 113. Der kan du også få veiledning om hvordan du skal utføre hjerte-lungeredning og hvor mange kompresjoner og innblåsninger som gjelder.

2) Fri luftvei. Etabler fri luftvei ved å trekke kjeven frem og bøye hodet litt bakover. Se, lytt og føl etter pust.

3) Ta 30 kompresjoner. Finn kompresjonspunktet midt på brystet. På en voksen person plasseres begge hendene på brystet. Trykk ned 4-5 cm 30 ganger med en hastighet som tilsvarer 100 per minutt. På barn holder det å bruke én hånd, og på spedbarn under ett år holder det å bruke to fingre. Da skal ikke trykket være like hardt, men antall kompresjoner skal være det samme.

4) Gi to innblåsninger. Lukk neseborene med to fingre. Blås sakte inn gjennom munnen, cirka ett sekund, og avslutt når brystet begynner å heve seg. Blås to ganger.

5) Gjenta ’’30+2’’. Gjenta deretter 30 kompresjoner og to innblåsninger vekselvis til profesjonell hjelp kommer.

Hvis det er et barn som har druknet, skal man alltid begynne med fem innblåsninger før man starter med 30 kompresjoner og to innblåsninger.

– En person som puster eller hoster selv skal legges i stabilt sideleie for å holde luftveiene fri. Overvåk personen nøye mens du venter på assistanse, sier Therese Bergqvist i Falck.

Kan redde liv

Falck tror flere liv kunne vært reddet hvis kunnskapen om livredning var bedre.

– Muligheten for å overleve synker dramatisk for hvert minutt som går hvis personen ikke får hjelp, sier Bergqvist.

Falck holder kurs i hjerte-lungeredning og anbefaler alle å ta et slikt kurs en gang i året.

– Reglene for hvor mange kompresjoner og hvor mange innblåsninger man skal ta, forandrer seg med tiden fordi man får mer erfaring og bedre kunnskap om hva som hjelper, sier Bergqvist.