web analytics

Hjelp – barnet mitt sover ikke!

0
0
0
0
0
0
0
0
0
eller kopier linken

I følge VG får nesten 18.000 barn og unge utskrevet sovemidler hvert år. Dettte synes FAR OG BARN er bekymringsverdig høye tall.

Men av og til hender det at barn ikke vil sove eller våkner midt på natten og gråter. Du tar det i armene dine, skifter bleie, gir mat og så sovner det igjen. Men når barnet aldri vil sove, eller våkner gang på gang hver eneste natt og vekker dere, hva gjør du da?

Her er noen enkle råd som som kan hjelpe foreldre å bryte denne onde sirkelen:

  • For å få et godt søvnmønster bør barnet stå opp til omtrent samme tid både hverdag og helg.
  • Når du starter kveldsritualet, begynn med å trekke for gardinene på soverommet og slukke lyset.
  • La barnet ha en smukk eller kosebamse.
  • Hvis barnet våkner om natten, forsikre deg om at barnet har det bra, og fortell at det er natt/sovetid.
  • Foreldrene bør bytte på, og gjerne ta “nattskift” annenhver natt.

Kilder: VG og en brosjyre om søvn utgitt av foreningen Voksne For Barn.

Originally posted 2012-07-07 16:10:19.

Category: Artikler, intervjuer og reportasjer, Barneoppdragelse, Siste nytt